우리는 가끔 조용한 공간에 있을 때, 귀 안에서 삐 소리나 “윙윙” 하는 소리를 들은 경험이 있습니다. 1. 누구나 겪을 수 있는 ‘이명’이란 무엇인가요? 이처럼 외부에서 아무런 소리가 없음에도 불구하고 귀나 머릿속에서 어떤 소리가 들리는 현상을 ‘이명(Tinnitus)’이라고 부릅니다. 이명은 전체 인구의 약 10~15%가 경험하는 비교적 흔한 증상으로, 일시적으로 나타났다 사라지기도 하지만 만성적으로 지속되는 경우도 있습니다. 이명은 […]
다이어트를 하면 흔히 밀가루 음식을 멀리해야 한다고 생각하지만, 파스타는 예외일 수도 있습니다. 올바르게 선택하고 조리하면 건강한 다이어트 식단에 포함될 수 있는데요. 오늘은 다이어트 중에도 즐길 수 있는 파스타의 비밀과 건강하게 먹는 방법을 소개합니다. ✅ 파스타는 다이어트의 적일까? 파스타는 기본적으로 탄수화물 음식이지만, 그 원료와 조리 방식에 따라 다이어트에 미치는 영향이 달라집니다. 특히 파스타의 주원료인 ‘듀럼밀(Durum Wheat)’은
다이어트 중 파스타 먹어도 될까? 건강한 선택법 총정리! 더 읽기"
털이 나기전 피부가 오돌토돌하다면? 털이 피부를 쉽게 뚫고 나오지 못하는 상태는 “내성 모발” 또는 “털감입증”이라고 부르는 질환과 관련이 있을 수 있습니다. 이 상태에서는 털이 피부 밖으로 자라지 않고, 피부 안으로 다시 자라 들어가거나 피부 아래에서 자라면서 염증을 일으킬 수 있습니다. 이는 특히 면도 후에 발생할 수 있으며, 면도한 부위나 짧게 자란 털이 피부 표면을 뚫고
털이 피부를 쉽게 못 뚫고 나오는 병이 있다구? 더 읽기"
일을 하면서도 자꾸 잠이오고 집중이 안된 적이 있으신가요? 단순히 잠을 못자서 그런 것이 아닐 수 있습니다. 식사 후 졸음이 그저 식곤증이라고 넘기기보단 혈당을 체크하여 다른 병이 있진 않은지 알아봐야합니다. 따분하고 졸린 이유는 다양하겠지만 건강과 관련되어 있을 수도 있으니, 졸음에 대한 아래 내용을 꼭 확인해보세요 관련 질병 1. 수면 장애 2. 내분비 질환 3. 신경계 질환
만성피로? 자꾸 졸음이 오는 이유(feat. 관련 질병) 더 읽기"
당중독은 특정한 물질 또는 특정한 행동에 대한 지나친 욕구와 사용으로 인해 생기는 심리적, 생리적 문제를 일컫는 용어입니다. 다양한 물질과 행동에 대해 중독이 발생할 수 있으며, 그에 따른 증상들도 서로 다를 수 있습니다. 일반적으로 중독 증상은 다음과 같이 나타날 수 있습니다: 중독은 물리적인 중독과 심리적인 중독으로 구분될 수 있으며, 각각의 증상과 영향이 다르기 때문에 전문가의 진단과
현기증 난다구요! 다이어트 중 현기증은 당중독? 더 읽기"
네, 체중이 줄어들더라도 뱃살이 완전히 빠지지 않을 수 있습니다. 이는 여러 요인에 따라 달라질 수 있는 복잡한 상황입니다. 뱃살은 주로 복부 지방으로 알려져 있으며, 이는 다양한 요인에 영향을 받습니다. 체중 감량이 뱃살 감소에 영향을 미치지만, 그것만으로 충분하지 않을 수 있습니다. 뱃살을 줄이기 위해서는 다양한 요소를 종합적으로 고려하여 효과적인 전략을 수립하는 것이 중요합니다. 균형 잡힌 식습관과
칼로리란? 칼로리(Calorie)는 열량(energy)의 단위로 사용되는 측정 단위입니다. 주로 식품이나 음료의 열량을 나타내는 데 사용됩니다. 열량은 물질이나 물체의 온도를 1도 증가시키기 위해 필요한 열에너지를 의미합니다. 이는 일반적으로 식품의 열량을 측정하는 데에도 적용됩니다. 음식물은 소화되고 에너지로 변환되는데, 이때 발생하는 열량을 칼로리로 표시하여 우리가 섭취한 열량을 계산합니다. 일반적으로 음식물의 포화지방, 탄수화물, 단백질 등의 성분을 측정하여 열량을 계산하며, 이
칼로리(Calorie)란? 내가 빼야한다는 그 칼로리는 무엇을 말하는가? 더 읽기"
혹시 다이어트 중이신가요?, 먹는 칼로리를 줄이고 운동을 하여 체중은 빠졌는데, 뱃살은 그대로 라고 느끼시진 않나요? 이는 기분 탓이 아닙니다. 체중이 줄었는데 뱃살이 그대로 일 수 있다는 거죠? 그렇습니다, 체중이 줄어들더라도 뱃살이 완전히 빠지지 않을 수 있습니다. 이는 여러 요인에 따라 달라질 수 있는 복잡한 상황입니다. 뱃살은 주로 복부 지방으로 알려져 있으며, 이는 다양한 요인에 영향을
